Kimiko先生の初ヨガ♪

8日のパンレッスンのあとは、麗しいKimiko先生による、初めてのヨガの体験レッスンでした。
フィジカルなワークショップはパータ・パートでははじめてです。

合計6名、

私も参加させて頂いたので、そして、余裕が全然なかったので…レッスンの様子をお伝えできる画像はあまりありませんが…。

私的には先生の軽やかでキレイな声がツボでした。とっても気持ちよく言葉が流れてくるので、お話や説明を受け止めながら呼吸とバランス(グッラグラだったけど)に集中、出来ました！とまではホントはお恥ずかしくて言えないのですけど。
気持ちのいーい、レッスンでした。

左側がかなり動かしずらい、キツいなど意識してなかった身体のこと、気付いたことも多かった。
自分の噛みまくり、いい間違えまくりなレッスントークを深く反省、という別な気付きもございましたが(^^;

忙しい週末のあとの晩ごはん、恥ずかしながら外食行こ！ということも多いわたくしでしたが、今日はなんだか、したい気分になって、野菜いっぱいのおかずをいくつか作ってもりもり食べてしまいました！
気持ちもすっきり！
気のせいかな？ヨガ効果なハズ！